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La maggior parte dei clienti che si affidano a me per deĺle consulenze private di coaching, avvertono dentro di sé una sensazione di insoddisfazione, si sentono che “qualcosa non va” e desiderano quindi cambiare.

Cominciano a raccontarmi di tutte le volte che hanno provato a “cambiare”, ma senza ottenere risultati duraturi nel tempo per ritrovarsi poi, ancora più frustrati ed amareggiati.


E sapete perché?

Perché spesso le persone si muovono nella direzione di quello che impone la società o in base a ciò che dicono gli altri, invece che guardarsi dentro per ripartire da SE.

Per ottenere una vera e propria trasformazione, bisogna capire che è necessario dirigersi verso nuove esperienze, far pulizia di vecchie abitudini per introdurne nuove.

Fino a quando si rimane intrappolati nella “paura” di fare cose diverse, sarà difficile intraprendere un cammino trasformativo.

Ti sei mai trovato a dire e sentire anche tu un desiderio di cambiamento ma senza risultati concreti?

Nelle consulenze 1 a 1 e negli spazi emozionali si lavora anche su questo!

Entra anche tu nella community di telegram!

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Per approfondire alcuni argomenti visita il mio sito 👉 www.silviamartinello.it

T’invito a leggere ciò che facciamo io e Stefano nel nostro Spazio Emozionale cliccando qui 👇
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Un abbraccio,

Silvia

Quante volte verso la fine dell’anno, si comincia a scrivere l’elenco dei buoni propositi?

“Da gennaio comincio ad andare a correre!”
“Con il nuovo anno voglio fare Mindfullness tutti i giorni!”
“Dopo Capodanno voglio cominciare quel corso che rimando da troppo tempo!”

.. potrei continuare all’infinito…

Per poi ritrovarsi a gennaio pieni di entusiasmo, con partenza “a bomba” ed arrivare al mese di febbraio senza più motivazione né l’entusiasmo, e ci si ferma, per tornare ai blocchi di partenza, con l’aggravante della frustrazione per non essere riusciti a raggiungere i famosi obiettivi prefissati.

Perché succede questo? Perché i buoni propositi del nuovo anno, il più delle volte, svaniscono nel nulla?

Perché la maggior parte delle persone, senza rendersene conto, invece che volgere l’attenzione su se stessi, si perde nelle aspettative degli altri, convincendosi che siano propositi interni!

E invece? Sono in continuo confronto con la società sentendosi “sbagliati” come se qualcosa in loro non andasse bene.

Si scordano di porre l’attenzione sul proprio io autentico, di guardarsi dentro e cogliere la vera natura della loro essenza.

La soluzione?

La soluzione sta nel fermarsi scegliendo consapevolmente di ripartire da SE, smettendo di raccontarsi storie per convincersi che “è così che si fa”.

Voglio invitarti ad una sfida di SOLI 4 incontri serali, dove potrai finalmente incominciare a ritrovare la strada verso la scoperta della tua vera essenza, cambiando totalmente i paradigmi mentali nei quali, per troppo tempo, sei rimast* intrappolato.

Sperimenterai un nuovo approccio di consapevolezza, ritroverai delle potenzialità che nemmeno tu sapevi di possedere.

Per info e dettagli qui 👇

Spazio Emozionale

Ti aspetto

EDUCARSI PER EDUCARE è un progetto nato dalla richiesta spontanea di alcuni genitori, di avere uno spazio dedicato principalmente a loro, dove potersi confrontare su diverse tematiche educative e scoprire la strategia adatta a trovare un equilibrio tra l’essere un buon genitore ed un valido educatore.

Perché questo?

Trovando la centratura ed il filo conduttore tra chi sei e come vuoi operare, potrai finalmente ottenere dei veri e propri risultati, dove prima non immaginavi nemmeno fosse possibile.

Vuoi provare anche tu?

In questi incontri si lavorerà molto su diversi temi tra cui:

👉 Riconnessione tra educazione interna e volontà di educare in base a nozioni apprese: qual è il tuo punto di equilibrio? Trova l’equilibrio tra l’essere figlia/o, genitore e donna/uomo.

👉Qual è il metodo più efficace per te per ottenere maggiori risultati duraturi nel tempo?

❤️ In questo spazio imparerai:

• a trovare e riconoscere il tuo limite: “fin qui e non oltre”.
• nuove tecniche di approccio educativo plasmato sulla tua persona, sulla tua storia personale e sul tuo modello familiare.
• saprai in ogni momento COME agire al meglio ad ogni avvenimento che ti si proporrà davanti, con maggior chiarezza e consapevolezza.
• a riconoscere e trasformare gli schemi educativi poco produttivi in accrescitivi e migliori per raggiungere più velocemente un benessere familiare

Tutto ciò, verrà fatto attraverso l’analisi di diverse tematiche richieste tra cui:

La gestione ed il rispetto delle regole, la gestione degli spazi e dell’ordine in cameretta, incentivare attività autonome, il rispetto delle regole, la noia, la rabbia, la comunicazione tra partner ecc

Cosa aspetti?

Prenota ora il tuo posto! A richiesta sessioni online e/o in presenza nella tua città!!! Per info scrivimi su whatsapp:)

L’autunno è la mia stagione preferita.

Nell’autunno c’è tutto ciò che cerco e trovo nella mia vita … tepore, colori meravigliosi, aria fresca sulla pelle, calma, introspezione, allegria … è la stagione che prepara il mondo al sonno ristoratore .. è il momento in cui ci si raccoglie in riflessione, dove la luce si attenua velocemente per lasciare spazio alla notte.

L’autunno racconta, l’autunno regala momenti di raccoglimento nei quali sperimentare la calma fisica e spirituale.
Fermati. Respira ti dice… chiudi gli occhi e lasciati abbracciare dai miei delicati raggi … lascia che l’aria ti regali carezze sulla pelle, tra i capelli. Rimani qui, con te, in ascolto profondo del tuo vero SE.

Regalati la possibilità di trasformare ciò che vuoi, in ciò che sei esprimendoti al massimo, in piena libertà senza condizioni.

Puoi farlo.

Con affetto

Silvia

La noia non serve a niente… è superflua e bisognerebbe sempre avere qlc da fare (cit. S.M. di 11 anni)

Ecco, mio figlio 11enne ha dato la sua personale interpretazione della noia.

Sono sincera .. ho sempre dato l’opportunità ai miei figli di avere tempo libero senza perforza occuparlo con qualcosa ma, nonostante questo, anche loro ogni tanto, cadono nella trappola del “devo assolutamente fare qualcosa!!“

 Ora fate molta attenzione a ciò che sto per svelarvi ... è il segreto più segreto del mondo e vi prego ... ditelo in giro!!!: la noia non è nociva anzi ... è dalla noia che nascono le idee più geniali !!

E poi diciamocelo… noi mamme giochiamo con i nostri figli nel limite del possibile, ma non siamo giullari o dei passatempi a loro disposizione e non dobbiamo diventarlo!

(… si, lo so a cosa state pensando e li vedo i vostri sguardi sbigottiti oltre lo schermo…)


Ora voglio farvi una domanda:”Secondo voi, è proprio necessario occupare l’intero tempo che abbiamo a disposizione facendo qualcosa?

Ora sedetevi e prendetevi 6 e dico SEI minuti di orologio per fissare un punto sul muro e ascoltate il vostro corpo.

Alla fine dei SEI minuti, scrivete su un foglio le sensazioni somatiche ed i pensieri che avete percepito.

Era morbida la superficie sulla quale eravate sedute? Che temperatura c’era nella stanza? Che tipo di respiro avevate? Il cuore vi batteva forte? E dov’è andato il vostro pensiero? Prevalentemente nel passato o nel futuro? Siete riuscite a stare nel tempo presente? E come vi siete sentite?

Ora ditemi sinceramente… da 1 a 10, quanta fatica avete fatto nello stare ferme 6 minuti?

La prima volta che ho eseguito questo esercizio, credo di aver resistito circa 45 secondi .. non di più.

La sensazione di disagio che provate la prima volta, vi porta alla consapevolezza che il bisogno di occupare il tempo, non è dei figli, ma vostro!

Come dicevo prima, è nei momenti di noia che il pensiero fa emergere le idee più creative perché, nel momento in cui il cervello non è occupato a fare qualcosa, si attiva per andare alla ricerca di idee e pensieri ancora inesplorati, affiorano alla memoria ricordi apparentemente dimenticati, emozioni ancora da elaborare.

Liberate il cervello dal “fare” con una bella pausa rigenerante ed educate anche i bambini a farlo.

Il risultato sarà l’esplorazione consapevole della noia ed il capire quanto potenziale nascosto ci sia in voi e nei vostri figli.

Vi invito a leggere i temi che vengono affrontati negli incontri di Educarsi per Educare che organizzo mensilmente, sia in presenza che online.

Buon lavoro!
Silvia

In molti mi hanno chiesto cos'è stato il LA che mi ha fatto scegliere di seguire la strada della #consulenza genitoriale/familiare/personale.

Man mano che gli anni passavano e la competenza lavorativa di #educatrice #infantile cresceva, mi sono resa conto che i genitori sceglievano di affidare a me i loro cuccioli per due principali motivi: il primo è che ho un approccio molto morbido, calmo e materno con il #bambino e che gli creo sempre la possibilità di #esplorare, ed il secondo perché loro stessi si sentivano accolti, protetti e molto rassicurati dalle mie parole ed azioni.
Ciò mi ha aperto gli occhi ed ho pensato: ma perché non #arricchire le mie #abilità nel “parlare” e “consigliare” le famiglie?

Questa è stata la mia rampa di lancio nel mondo della consulenza: ho scelto di ampliare i miei orizzonti e di continuare ad essere #coerente con il mio #sentito.

Ora, dopo molteplici anni che svolgo questa professione, ho collezionato parecchia esperienza e, più vado avanti, più studio e mi confronto, e più le persone continuano a donarmi #fiducia.
Mi #diverto un mondo a ricoprire questo fantastico ruolo: provo molta soddisfazione nel vedere come riesco a regalare una #direzione #concreta nella vita delle persone.
Ma non sto parlando di “mi sento bene perché aiuto gli altri”: il discorso è completamente diverso.
Sto dicendo che più vado avanti e più vedo quanto le parole #corrette, dette in un certo modo e in un certo momento, possano #trasformare la vita di una persona ed intere famiglie e la soddisfazione che provo dentro di me nello svolgere questo lavoro, è impagabile.

Trovo estremamente affascinante la ricerca del come agire al meglio e di quando farlo.

Ed io continuo così, ad esplorare, ad andare avanti orgogliosa del mio percorso, del tuo percorso e di tutte le soddisfazioni che giorno dopo giorno, ho l’opportunità di raccogliere 🙂

Un abbraccio
Silvia

La #vita è come il tempo … mutabile, #trasformabile, a volte arriva la pioggia a volte il sole … ma c’è sempre una costante: IO

Si .. sono IO che decido come adattarmi al tempo.
Piove? Uso l’ombrello.
Ho freddo? Mi vesto di più.
Ho caldo? Mi vesto più leggera … e così via….
Ogni tanto il temporale mi sorprende all’improvviso e decido consapevolmente se correre sotto la pioggia o ripararmi da qualche parte nell’attesa che smetta,  ma quello che conta è che sono IO  #scegliere come #agire ascoltando e capendo le mie vere necessità di quel momento.

Nella vita bisogna portare l’#attenzione sulle cose che si possono controllare, cioè la parte della vita dove puoi agire con azioni #concrete,  al fine di raggiungere ciò che #vuoi partendo da ciò che #sei e dalle #abilità uniche che possiedi.

A te la scelta.

Un abbraccio
Silvia

Buongiorno a tutte.
Eccoci nuovamente insieme.
Nel post precedente ho parlato del ruolo di madre, figlia e donna che ci ritroviamo ad avere nella vita. Vi ho proposto un esercizio per sentire al meglio le vostre sensazioni somatiche in risposta alla domanda, ed invitato a condividerle con me.

Qualcuna di voi mi ha mandato una mail con le risposte e devo dire che sono rimasta stupita: in molte avete collegato la figura di madre ad un sasso, spiegando che la roccia non si piega né distrugge mai, la figura della figlia ad un filo d’erba, e la figura di donna ad un albero che, con le sue radici nascoste, si forma, si nutre e cresce in tutte le sue sfaccettature.

È stato molto piacevole leggere le vostre visioni, percezioni ed interpretazioni.

Io in quella famosa giornata, ho parlato per ultima ed ora vi descrivo le mie interpretazioni:

Riguardo il ruolo di figlia ho scelto il sole che illumina a noi adulti, il #percorso da seguire, in quanto i figli sono i nostri più grandi insegnanti. E questa, è una verità disarmante.

La Madre la vedo come una pianta e, per fare in modo che risplenda ed abbia foglie robuste, bisogna prendersene cura in modo costante. Mi sento anche di aggiungere che in primis, la cura verso di noi, deve partire dal nostro interno, perché solo così potremmo circondarci di persone amorevoli che avranno anche loro cura di noi.

Riguardo alla figura della donna, ho scelto l’annaffiatoio che, per l’appunto, si prende cura dell’essere madre, nutrendola, giorno dopo giorno.
Nella vita, ho imparato che se non sono io per prima a prendermi cura di me, non si può pretendere che lo faccia qualcun altro.

Affidare il proprio benessere all’esterno di noi, è come ritrovarsi costantemente ad avere sete ed aspettare che qualcuno ci riempia il bicchiere.

Ma se in quel momento non c’è nessuno che fai? Ti tieni la sete o provvedi tu stessa a versarti da bere?

A proposito di questo, ho una sorpresa per te.
Ho deciso di regalarti la prima consulenza telefonica/online/in presenza, con me.

Rimarrai affascinata nello scoprire quanto può essere semplice ttasformare i vecchi schemi mentali, e darti finalmente infinite possibilità di benessere :*

Ti aspetto, con affetto

Silvia